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Por Ramón Durón Ruiz

Hay un correo que circula en la red que no tiene desperdicio: “Demasiadas veces se relaciona la madurez con la pérdida de facultades mentales. Especialistas en el funcionamiento del cerebro como Tony Buzan aseguran que no tiene por qué ser así…

A partir de cierta edad, un cerebro apelmazado por una actividad sedentaria, con muchas horas frente al televisor, empieza a ralentizarse y a tener problemas de memoria. Así como a los pacientes con una larga hospitalización les cuesta volver a caminar, porque han perdido tono muscular, también las facultades intelectuales requieren un entrenamiento diario.

En su manual “Tu cerebro más joven”, Tony Buzan, pone como ejemplo de longevidad intelectual una comunidad de monjas de Minnesota (EEUU) llamado Mankato… muchas superan los 90 años y hay unas cuantas centenarias, la mayor parte de ellas con una asombrosa agilidad mental.

Una monja de ésta comunidad, Marcella Zachman, fue portada de la revista Life porque impartió clases hasta los 97 años. Otra hermana, Mary Esther Boor, no se jubiló de su trabajo hasta los 99 años.

El profesor David Snowdon, de la Universidad de Kentucky, investigó por qué entre estas mujeres hay un índice de demencia senil y otras enfermedades mentales muy inferior a la media. La respuesta es que las monjas de Mankato hacen todo lo posible para mantener la mente ocupada en su vida cotidiana.

Según William Speed, hay siete cosas que todo el mundo debería hacer para que su centro de operaciones no vea menguado su rendimiento:

  1. Ejercicio, según los especialistas es el mejor tonificador del cerebro.
  2. Buena alimentación, no sólo ayuda a prevenir el cáncer, sino que neutraliza los temidos radicales libres que envejecen el cerebro.
  3. Aprender siempre, permite mantener la agilidad. Debemos procurar a la mente ejercicios y nuevos desafíos.
  4. Mantener la calma, Jeansok Kim, asegura que ‘el estrés puede dañar los procesos cognitivos como el aprendizaje y la memoria’. En especial, el estrés crónico debilita la región del cerebro denominada hipocampo, donde se forma y consolida la memoria.
  5. Dormir suficiente, un estudio llevado a cabo en Harvard, demostró que esto se debe a que mientras dormimos, el cerebro se mantiene activo y tiene tiempo de sintetizar lo que ha aprendido. La expresión ‘voy a consultarlo con la almohada’ tiene, por tanto, mucho sentido.
  6. Aprovechar la experiencia, para afrontar problemas.
  7. Reír, El humor estimula la generación de dopamina, una hormona y neurotransmisor que nos hace ‘sentir bien’. La risa nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones, con lo que evitamos que nuestra mente se ancle.”

Lo de la risa me recuerda “Una dama que al cumplir 50 años decidió realizarse una cirugía plástica. Al ver los resultados, se siente excelente. Cierto día va a un puesto de periódicos y al pagar, le pregunta al vendedor:

— ¿Cuántos años cree que tengo? — Como 32, –responde éste.

— ¡Nooo… tengo 50!, –contesta muy feliz la mujer.

Poco después entra a la panadería y le hace la misma pregunta a la cajera. La dependiente le contesta:

— Calculo que unos 30. — ¡Nooo, tengo 50! –responde feliz.

En la parada del camión, le hace la misma pregunta al Filósofo; éste le dice:

— Soy un hombre mayor y mi visión no es buena, pero tengo un método infalible para averiguar la edad de una mujer. Tal vez le parezca muy atrevido, porque se necesita que usted me deje colocar mis manos dentro de su blusa, así podré decirle exactamente su edad.

Se hace un largo silencio, hasta que ella no puede más con su curiosidad y le dice:

— ¡A ver, aplique su método!

El viejo campesino coloca sus manos bajo la blusa y empieza a palpar despacio y suavemente. Levanta cada pecho y delicadamente los aprieta varias veces. Después de varios minutos, ya con el rubor encima, la dama exclama: — ¡Ya, ya!… ¿cuántos años tengo?

––Mire usted, aunque aparenta 30 años… ¡tiene 50!

La mujer sorprendida le responde: — ¡Es usted realmente increíble!, ¿cómo hizo pa’ saberlo?

El Filósofo responde: — Muy sencillo… yo estaba detrás de usted en los periódicos y en la panadería.

FUENTE: http://www.fuentedeoportunidades.com/mensajes/salud/pdf/facultadesmentales.pdf

Opinión

Sabor a PRI

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“Tanto tiempo disfrutaron el robar…

En nuestras caras se burlaron, tanto así..

Que todos guardan, ya, sabor a PRI”, léase en la entonación de ese romántico bolero Sabor a mí, del compositor Álvaro Carrillo, interpretado por Luis Miguel.

Y es que hace apenas unas 48 horas que la candidata del oficialismo, Claudia Sheinbaum Pardo para justificar la catástrofe gubernamental de Andrés Manuel López Obrador, declaró desde Torreón, Coahuila, que el Partido Revolucionario Institucional (PRI), se robó hasta las medicinas.

«El PRI históricamente se ha robado todo, hasta las empresas en la época neoliberal, por eso hay que votar por la transformación este 2 de junio», declaró la doñita de la coleta de caballo.

Pero siguiendo en la fábula de ese bolero que en 1960 se convirtió en la canción más exitosa en México y la historia del tricolor; es fácil percibir que Claudia Sheinbaum, también lleva sabor a PRI.

¡Claro!

Si a la candidata de Morena se le ocurriera negarlo, basta con recordarle el origen de su mesías tabasqueño; que el PRD, partido en el que participó como fundadora fue inspirado por expriístas, es más, que la fórmula de candidatos al Senado de la República en Tamaulipas, es encabezada por Olga Patricia Sosa Ruiz, candidata suplente del PRI con José Francisco Rábago Castillo, después candidata del PRI al Congreso local y diputada por ese mismo partido, quien por estrategia servil al gobernador Egidio Torre Cantú se cambió al Partido Verde Ecologista de México, ah, por cierto, el ahora personaje que abandera la fórmula del Verde a la misma cámara alta es ni más ni menos que el polémico exgobernador tamaulipeco Eugenio Javier Hernández Flores, sí, uno de los exmandatarios priístas encarcelados y hoy es pieza clave para el “Plan C”, que ella misma pregona.

Claudia, que ahora actúa como una sinvergüenza, vociferó al estilo de una candidata desesperada, como si sus números fueran a la baja o ya no tuvieran ese acelerado crecimiento ante una X, que caminando sigue dando de qué hablar.

Claudia Sheinbaum, por mencionarle solamente a Olga Sosa y Eugenio, ambos candidatos al mismo cargo, pero si seguimos en un recorrido por el resto de las candidaturas, se vuelve loca… bueno, con decirle que si llegara a regresar a Tamaulipas, y analiza a sus compañeros a los diversos cargos de elección, seguro terminará pidiendo el voto a la Alianza PAN-PRI-PRD porque en esos partidos políticos siguen los que nunca han sido juzgados, ni investigados por malos manejos, contrario a sus candidatos en Morena.

Claudia: “Si negaras su presencia en tu vivir…

Bastaría con abrazarte y conversar…

Tanta vida te da hoy su corrupción…

Que por fuerza tienes ya…

Sabor a PRI”.

En la intimidad… ¡Póngase seria señora! Y pónganse serios los morenistas de Tamaulipas, que si quieren que Claudia gobierne el país ocupa más que esos dichos absurdos, tengan presente y muy claro que sólo al Peje le bastó con decir estupideces para llegar a la presidencia, y en mucho fue porque ustedes los expriistas hartaron al electorado, sí, ese mismo que tienen con un dedo en la boca.

“No pretendo ser tu dueño…

No soy nada, yo no tengo vanidad…

De mi vida doy lo bueno…

Soy tan pobre, ¿qué otra cosa puedo dar?”.

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Opinión

Los güeros con los ojos bien puestos en Andrés

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Le tunden con todo desde Estados Unidos al presidente Andrés Manuel López Obrador. Al mexicano, se le ocurrió cuestionar a la entrevistada del programa de noticias más visto en el país de las barras y las estrellas, respecto al alto consumo de drogas en EUA en comparación con México, indiscutiblemente él pensó que estaba frente a sus “periodistas” lamebotas, normal, no estaba situado en la realidad.

Al cierre de su sexenio, AMLO comenzó a otorgar entrevistas a medios internacionales, no hace mucho a una colega rusa, y más recientemente la primera que ofrece a un medio de comunicación gringo, se trata de “60 minutos”, el programa informativo de mayor raiting nacional producido por el canal de televisión CBS.

Andrés Manuel, dueño de sus palabras y esclavo de la verdad que se niega a apreciar, dijo contundentemente que México no es una colonia de Norteamérica, tampoco un protectorado de ningún país. No, quizá no en el documento, pero sí en toda la práctica diaria y más en temas de política migratoria. Ambos países experimentan este 2024 sus respectivas elecciones presidenciables, por un lado, Biden pretende la reelección y va a medirse nuevamente ante Donald Trump, mientras que López Obrador, aspira a instaurar la continuidad de su nuevo modelo político con Claudia Sheinbaum Pardo como su candidata oficialista.

El asunto es que en el transcurso de la entrevista que le realizó “60 minutos” al presidente mexicano, a este, se le ocurrió cuestionar a la entrevistadora Sharyn Alfonsi, “¿Sabes por qué no tenemos el consumo de drogas que tienes en Estados Unidos? Porque celebramos nuestras costumbres, tradiciones y no tenemos el problema de la desintegración de la familia”.

Fatal, en su desesperación por las preguntas incómodas algunas relacionadas entre las relaciones que tuvo con los cárteles de las drogas; los elevados y sonados casos de corrupción en su mandato; y la elección de la sucesora como en el mejor momento del PRI represor, AMLO se quiso poner chistoso como lo hace en las mañaneras y eso, provocó la ira de los congresistas, es más, el texano del Partido Republicano Dan Crenshaw, lo arremetió desde su cuenta de Twitter, y cuestionó su política de seguridad interior. 

“La política de AMLO de “abrazos no balazos” está matando a nuestras costumbres, tradiciones y familias. ¿Cuántas familias han destrozado los cárteles mexicanos?… En primer lugar, existe un problema desenfrenado con el fentanilo y las metanfetaminas en México. Simplemente, no recopilan los datos.

AMLO debería estar planteando una exigencia mayor a los cárteles que asolan su propio país. Pero en lugar de eso, los mima.

El pueblo mexicano y nuestro pueblo merecen algo mejor.

En la intimidad… Esto apenas comienza y casas encuestadoras como Massive Caller, de corazón albi azul siguiere según sus números que el Doctor Armado Martínez Manríquez no salir de casa, no caminar, ni exponerse a la difamación o guerra sucia.

-diría Melitón- Así es mis queridos… Altamira tiene seguro el segundo piso de la 4T, bueno; eso dicen los números de Massive. En el análisis de sus estadísticas se prevé un contundente triunfo del morenista.

Antes de que comience la gran batalla, quedó demostrada la intención de voto de la ciudadanía altamirense que podría favorecer al doctor, hoy con el 59.8 por ciento de las preferencias, superando ampliamente a su más cercano competidor.

¡tssssssssss!

davidcastellanost@hotmail.com
@dect1608

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Opinión

¡Hagan sus apuestas!

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Las empresas encuestadoras desempeñan varias funciones importantes en una elección política. Dicen los conocedores que según el monto económico, la posición del personaje en el ranking de medición.

Hablando a plata limpia, su función principal es medir y analizar la opinión pública sobre candidatos, partidos políticos, temas de interés, y tendencias electorales. Esto se hace a través de encuestas diseñadas científicamente que recopilan datos sobre las preferencias de los votantes.

¿Tampico por Cd.Madero?

Claro, la predicción de resultados es una de sus mayores ofertas. Es a partir de los cuestionarios realizados, que las empresas encuestadoras pueden realizar proyecciones y predicciones sobre los resultados de una elección. Estas variables son útiles para los partidos políticos, los medios de comunicación y el público en general para tener una idea de cómo podría desarrollarse la contienda electoral.

Hay empresas muy serias que ofrecen trabajos de calidad, hay otras como todo, de poca credibilidad, sin embargo, una de las mayores fortalezas de las empresas encuestadoras es el  asesoramiento estratégico a los candidatos y partidos políticos basado en el análisis de datos recopilados. Esto puede incluir recomendaciones sobre cómo dirigir sus campañas, dónde enfocar sus recursos y cómo adaptar su mensaje para llegar a diferentes segmentos de votantes.

Todo lo anterior para decirle que Carlos Fernández Altamirano, se acerca y muuucho al “Vice”, al enemigo a vencer, al todopoderoso Erasmo González Robledo, pero, acuérdese que caballo que alcanza, gana. La reconocida empresa encuestadora Massive Caller reveló su última medición sobre el posicionamiento de los aspirantes a las Alcaldías de Tamaulipas con mayor listado nominal y al Senado de la República.

De acuerdo con la “fotografía” de las preferencias en Ciudad Madero, el aspirante del cambio, Carlos Fernández Altamirano es el que más ha crecido y suma un 36.5 por ciento del apoyo ciudadano, solo por detrás del candidato oficial que tiene el 41.7%

La diferencia, de apenas un 5.2% de la preferencia ciudadana, sitúa la elección para la Presidencia Municipal de Ciudad Madero en un empate técnico, esto a 24 días del arranque de la campaña electoral.

En la intimidad…  Podría apostar mi humilde quincena a que Erasmo, tiene otros datos, y no es broma; en días pasados el poderoso candidato alcanzó una medición favorable que obtuvo INDEMERC.

En esa encuesta Erasmo, trae 48 por ciento, y Carlos, un 21 por ciento, es más, son los únicos en el proceso de medición.

Qué bueno que no aceptó mi apuesta, yo hubiera perdido.

davidcastellanost@hotmail.com
@dect1608

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Opinión

La era del activismo

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Por: Zaira Rosas
zairosas.22@gmail.com

La era de la información da también paso a la constante desinformación, lo que antaño daba pie a una espera de 24 horas para conocer la información relevante, hoy a lo mucho lleva 24 minutos en lo que algo se populariza y se expande según quien ostente el control de la narrativa. Esto aplica a todos los tópicos, desde lo político, hasta lo social e incluso llega a temas académicos.

La inmediatez y el exceso de información alcanzó a Marcela Lagarde, destacada académica, feminista y reconocida por ser de las personas más emblemáticas del feminismo en América Latina, a ella debemos que se acuñara el término feminicidio, sin embargo en su teoría también ha sido muy clara con su postura respecto a la mujer, ella no admite la inclusión diversa dentro del feminismo y en reiteradas ocasiones ha señalado al movimiento LGBTIQ+ como un caballo de Troya que busca eliminar a las mujeres.

Este tipo de declaraciones y posturas son las que han hecho que en días pasados mientras la académica daba una conferencia en la Universidad Complutense de Madrid, un grupo de personas coreara “Fuera Lagarde de la Universidad” entre otras palabras pidiendo la expulsión de la ponente por su postura TERF (Feminista Radical Transexcluyente), a la par de este suceso personas como la periodista Lydia Cacho y la Saxofonista Elena Ríos, criticaron las acciones de los grupos contra Marcela, sin embargo tiempo después la saxofonista emitió un comunicado
disculpándose con la comunidad trans y reiterando en igual forma su derecho de protesta y expresión.

Cada vez es más común la oposición de ideologías, porque seguimos en proceso de aprendizaje, estamos deconstruyendo décadas de opresión patriarcal, pero también luchando contra un mismo punto: la falta de equidad y espacios en común donde los derechos deberían ser válidos más allá de un género, de ahí la necesidad urgente de aprender nuevos conceptos, de implementar nuevos términos porque si bien desde la academia hablamos de la necesidad de nombrarnos como mujeres, también es una realidad que hemos de nombrarnos desde distintos puntos como personas.

Aún falta la dispersión de mucho conocimiento respecto a la identidad de género, estamos tratando de comprender como humanidad que nos equivocamos al hacer clasificaciones como si se tratase de una enfermedad, estamos luchando desde algunos puntos para que dejemos de creer que se trata de una necesidad de conversión o una desviación, de ahí la intensidad con la que en igual reclamo de justicia se manifiesten distintos grupos buscando defender sus posturas.

No obstante, más allá de radicalismos o la necesidad de diversidades, en esta era de activismo donde toda persona tiene acceso a múltiples fuentes de información si algo deberíamos dejar de replicar es la violencia contra quienes tienen una opinión diferente y es que hay una línea que constantemente se adelgaza entre las libertades y los ataques, entre la exigencia y la represión y es ahí donde todas, todos y todes tenemos un gran camino pendiente. Encontrar el punto de cuáles son las formas para escucharnos sin oprimir al otro.

Para ello no basta la teoría, tampoco nos ha sido suficiente el lenguaje y es donde hemos de dar paso a nuevas generaciones a quienes con mayor naturalidad pueden cuestionarlo todo pero también asimilan sin mayor atisbo múltiples conceptos, son las nuevas generaciones quienes nos muestran la importancia de los múltiples colores y quienes también tienen la tarea de aprender sobre legitimidad, que la expresión tiene un límite cuando atenta contra la integridad porque de lo contraria terminamos desvirtuando las causas que tanto nombramos
como justas.

Hay una larga lista pendiente que quizás comienza con el entendimiento, pero sin duda mucho antes con la necesidad de cuestionarlo todo para después responder con el sentido de para qué, para que no exijamos justicia, para que nos aceptemos, para existir en libertad, vivir en armonía y sobre todo a vivir sin miedo de ser quienes somos.

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