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En busca de la buena forma: descubre los beneficios de apuntarte al gimnasio

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Mantenerse en forma es una tarea importante que muchas personas no toman en serio. Sin embargo, mantener un cuerpo saludable y activo no solo ayuda a verse bien, sino que también tiene muchos beneficios para la salud.

Hay muchas formas de mantenerse activo, pero una de las mejores opciones es unirse a un gym en playa del Carmen o en el sitio donde vivas. Aquí hay algunos beneficios clave de apuntarte al gimnasio:

Variedad de ejercicios y equipo

Una de las mayores ventajas de unirse a un gimnasio es la variedad de ejercicios y equipos disponibles. La mayoría de los gimnasios modernos cuentan con maquinarias de entrenamiento de fuerza, cardiovasculares y de resistencia.

Además, ofrecen una amplia gama de clases y entrenamientos grupales, desde yoga y pilates hasta levantamiento de pesas y entrenamiento en circuito.

Todo esto significa que hay algo para todos, independientemente de sus objetivos de acondicionamiento físico.

Motivación y apoyo

Ir al gym puede ser intimidante para algunas personas, pero unirse a una comunidad de personas con intereses similares puede ser motivador y edificante.

Muchos gimnasios ofrecen entrenamiento personalizado y asesoramiento de nutrición para ayudar a los miembros a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

De igual manera, puede ser una gran motivación ver a otros miembros lograr sus objetivos, sobre todo si estos se asemejan a los nuestros.

Salud física y mental

El ejercicio regular tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y la enfermedad cardíaca.

El ejercicio puede mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Unirse a un gimnasio es una excelente manera de comenzar a hacer ejercicio de forma regular y mejorar tanto la salud física y mental.

Socialización y comunidad

También puede ser una excelente manera de socializar y conocer gente nueva. Muchos gimnasios ofrecen eventos y actividades especiales para miembros, lo que significa que tendrás la oportunidad de conocer a personas con intereses similares.

Apuntarse al gimnasio puede ser una excelente decisión para mejorar la salud y la calidad de vida. No sólo tendrás beneficios físicos, también puede tener un impacto positivo en el bienestar mental y emocional.

Es importante recordar que la consistencia y la paciencia son clave para ver resultados y que siempre es recomendable consultar con un profesional antes de empezar cualquier programa de ejercicios. ¡No esperes más para comenzar tu camino hacia una vida más saludable!

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Inicia Festival Nacional de Arte y Cultura CECyTES Tamaulipas 2024

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-Más de mil 200 jóvenes de todo el país participan en disciplinas como fotografía,
oratoria, pintura, dibujo, danza, canto, declamación y poesía, entre otras

Tampico, Tamaulipas.–  Con la participación de más de mil 200 estudiantes del
nivel medio superior del país, que forman parte de los Colegios de Estudios
Científicos y Tecnológicos (CECyTEs), se inauguró el Festival Nacional de Arte y
Cultura de los CECyTES Tamaulipas 2024.
Durante un par de días, las y los jóvenes competirán en diversas disciplinas
artísticas y culturales como: fotografía, oratoria, pintura, dibujo, danza, canto,
declamación, poesía, cuento corto, escultura, ajedrez, escoltas de bandera y
bandas de guerra, que se verificarán en el Centro de Exposiciones y
Convenciones Expo Tampico.

En representación del gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal Anaya, la
secretaria de Educación, Lucía Aimé Castillo Pastor, inauguró el Festival Nacional
de Arte y Cultura (FNAC) 2024, quien dio la bienvenida a Tamaulipas a directivos,
docentes y estudiantes participantes que provienen de 27 entidades de la
república.
La titular de la SET resaltó que el FNAC es posible gracias a la visión humanista e
integral del mandatario estatal que apoya la cultura y el arte, además del trabajo
colaborativo del ITACE, de la Coordinación Nacional de los CECyTEs y de la
Universidad Autónoma de Tamaulipas.
Reflexionó sobre lo que significa la cultura y el arte en el ser humano e invitó a los
asistentes a decirle sí a ambas expresiones en sus vidas: “Pensemos nuestra vida
hoy a futuro en bienestar, con amor, equidad y, desde luego, llena de tecnología,
ciencia y arte. Sigan robando corazones, sigan poniéndonos la piel chinita.
Gracias por venir a nuestro estado y disfruten el festival”, enfatizó.
Por su parte, Claudia Anaya Alvarado, directora general del Instituto Tamaulipeco
de Capacitación para el Empleo (ITACE), institución organizadora del festival en el
estado, agradeció al gobernador Villarreal Anaya porque gracias a la visión
transformadora que le está imprimiendo al gobierno, es posible la realización de
importantes encuentros como el FNAC 2024. 

Además reconoció y felicitó a las y los jóvenes competidores, quienes a través de
las disciplinas artísticas participantes, reflejan la belleza del arte, la cultura y su ser
como personas y contribuyen a la transformación y mejora de la sociedad.
En la ceremonia de inauguración también estuvieron presentes Rolando de Jesús
López Saldaña, director general de Educación Tecnológica, Industrial y de
Servicios; Iván Flores Benítez, coordinador nacional de los Colegios de Estudios
Científicos y Tecnológicos (CECyTEs); Dámaso Leonardo Anaya Alvarado, rector
de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, y Úrsula Patricia Salazar Mojica,
presidenta de la Junta de Coordinación Política del Congreso del Estado, así como
la y los alcaldes electos de Tampico, Madero y Altamira, entre otros.

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Tupperware se declara en Bancarrota

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La empresa Tupperware Brands, solicitó este martes protecciones por bancarrota al Tribunal de Quiebras de Estados Unidos de Delaware, tras más de 75 años.

La empresa solicita la protección por bancarrota debido a los problemas financieros que enfrenta desde el inicio de la pandemia, cuando sus ventas se fueron abajo, mientras que su competencia crecía.

La empresa prevé seguir trabajando y buscará para ello la aprobación del tribunal.

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Tampico será sede del XXVII Festival de laHuasteca del 19 al 21 de septiembre

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Tampico, Tamaulipas .- Del 19 al 21 de septiembre, la Plaza Hijas de Tampico,
frente al renovado Mercado Municipal, será el escenario del XXVII Festival de la
Huasteca, una celebración que reúne a las comunidades de la región para
preservar sus ricas tradiciones culturales. El evento contará con música, danza,
artesanías, conferencias, presentaciones de libros y documentales, entre otras
actividades, informó Araceli Sosa Álvarez encargada de despacho de la Dirección
General del Instituto Tamaulipeco para la Cultura y las Artes.
“Queremos que todos se sientan parte de esta gran celebración, que se acerquen,
que vivan de cerca cada actividad que hemos preparado pensando en ustedes,
para disfrutar, aprender y conectar con nuestra rica herencia cultural», señaló
durante la rueda de prensa que se llevó a cabo este día, en BARCO Museo del
Niño, al invitar a la comunidad de disfrutar de esta gran fiesta cultural, de entrada
libre en todas sus actividades.
El festival abrirá sus puertas el 19 de septiembre a las 11:00 horas, con la apertura
de un pabellón artesanal que contará con más de 50 artesanos de los seis estados
que conforman la Huasteca, incluyendo una importante representación
tamaulipeca.
A las 18:00 horas se llevará a cabo un colorido desfile con bandas de viento y
danzantes, seguido de la ceremonia oficial de inauguración a las 19:00 horas.
Durante los tres días del festival, habrá siete conferencias, presentaciones de
libros, grupos de danza y más de 20 tríos huapangueros que amenizarán las
«Noches de Huapango». El festival concluirá el 21 de septiembre con la entrega del
bastón de mando a las autoridades de Querétaro, quienes organizarán la próxima
edición del evento.
Durante la rueda de prensa, Gustavo Alberto Ramírez Castilla, director de
Patrimonio Cultural e Histórico del ITCA señaló que el Gobierno de Tamaulipas
que encabeza el gobernador Américo Villarreal Anaya, presenta este XXVII
Festival de la Huasteca como parte del compromiso con la diversidad cultural y el
fomento a las tradiciones que son parte fundamental de la identidad en la entidad.

El ITCA ha trabajado en estrecha colaboración con la Coordinación Regional del
Programa de Desarrollo Cultural de la Huasteca presidido por el Nguyen Enrique
Glockner Corte, secretario de Cultura del Estado de Puebla, que agrupa a las
Secretarías de Cultura y  operativos del programa de las seis entidades
federativas que conforman la región, así como a la Dirección General de Culturas
Populares, Indígenas y Urbanas, para garantizar que este festival sea un éxito y
que se siga disfrutando del patrimonio y diversidad cultural de la huasteca en un
ambiente de respeto y celebración.

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Presente Tamaulipas en Catálogo de Cocina Tradicional Mexicana

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-La publicación sobre el turismo de romance presenta platillos elaborados desde
épocas ancestrales

Ciudad Victoria, Tamaulipas.- Tamaulipas fue incluido en el Catálogo de Cocina
Tradicional Mexicana para el Turismo de Romance, un registro destinado a los
servicios turísticos especializados y a las empresas de planificación de grandes
eventos.
“Para difundir y preservar la cocina tradicional como un legado invaluable de la
riqueza cultural, la Secretaría de Turismo Federal elaboró un catálogo con las
riquezas gastronómicas del país. En él, la entidad mostró su riqueza culinaria a
través de cocineros tradicionales”, informó Benjamín Hernández Rodríguez,
secretario de Turismo en Tamaulipas.
Explicó que se destacó la gastronomía tamaulipeca como un tesoro culinario
forjado a lo largo de generaciones, reflejando una mezcla de culturas mexicanas
que la hace extensa y única.

Para ello, se contó con el respaldo de reconocidas wedding planners de la región
de la zona centro: Diana Trejo; Reina Isabel Guerrero Cobos, representante del
Pueblo Mágico de Tula; así como Claudio Loredo, de El Lindero Tampico, El
Negrito y el Salón de Banquetes «Pueblos Mágicos».
El Catálogo de Cocina Tradicional Mexicana para el Turismo de Romance 2024 se
ha presentado en embajadas y consulados en Estados Unidos, Canadá,
Latinoamérica, Europa y Asia, así como a servicios turísticos especializados y
empresas de planificación de bodas, entre otros.
La participación de la Destination Wedding Specialist Association (DWSA) en esta
presentación subraya la importancia de promover la cocina tradicional mexicana a
nivel nacional e internacional, especialmente en eventos de turismo de romance,
señaló Hernández Rodríguez.
Por último, reiteró que con una fusión única de sabores que deleitan el paladar,
acompañados de sol y playa, en medio de una velada romántica, una pedida de
mano, una boda, despedida de soltera, aniversarios de bodas, entre otros magnos
eventos, con su toque distintivo, Tamaulipas seguro te enamora.

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