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En busca de la buena forma: descubre los beneficios de apuntarte al gimnasio

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Mantenerse en forma es una tarea importante que muchas personas no toman en serio. Sin embargo, mantener un cuerpo saludable y activo no solo ayuda a verse bien, sino que también tiene muchos beneficios para la salud.

Hay muchas formas de mantenerse activo, pero una de las mejores opciones es unirse a un gym en playa del Carmen o en el sitio donde vivas. Aquí hay algunos beneficios clave de apuntarte al gimnasio:

Variedad de ejercicios y equipo

Una de las mayores ventajas de unirse a un gimnasio es la variedad de ejercicios y equipos disponibles. La mayoría de los gimnasios modernos cuentan con maquinarias de entrenamiento de fuerza, cardiovasculares y de resistencia.

Además, ofrecen una amplia gama de clases y entrenamientos grupales, desde yoga y pilates hasta levantamiento de pesas y entrenamiento en circuito.

Todo esto significa que hay algo para todos, independientemente de sus objetivos de acondicionamiento físico.

Motivación y apoyo

Ir al gym puede ser intimidante para algunas personas, pero unirse a una comunidad de personas con intereses similares puede ser motivador y edificante.

Muchos gimnasios ofrecen entrenamiento personalizado y asesoramiento de nutrición para ayudar a los miembros a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

De igual manera, puede ser una gran motivación ver a otros miembros lograr sus objetivos, sobre todo si estos se asemejan a los nuestros.

Salud física y mental

El ejercicio regular tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y la enfermedad cardíaca.

El ejercicio puede mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Unirse a un gimnasio es una excelente manera de comenzar a hacer ejercicio de forma regular y mejorar tanto la salud física y mental.

Socialización y comunidad

También puede ser una excelente manera de socializar y conocer gente nueva. Muchos gimnasios ofrecen eventos y actividades especiales para miembros, lo que significa que tendrás la oportunidad de conocer a personas con intereses similares.

Apuntarse al gimnasio puede ser una excelente decisión para mejorar la salud y la calidad de vida. No sólo tendrás beneficios físicos, también puede tener un impacto positivo en el bienestar mental y emocional.

Es importante recordar que la consistencia y la paciencia son clave para ver resultados y que siempre es recomendable consultar con un profesional antes de empezar cualquier programa de ejercicios. ¡No esperes más para comenzar tu camino hacia una vida más saludable!

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Impulsa Tamaulipas innovación tecnológica entre jóvenes con Proyecto CETEtronics

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Ciudad Victoria, Tamaulipas.– Como parte de las iniciativas y actividades para
fortalecer la educación, impulsar la creatividad y el pensamiento crítico entre las y
los estudiantes de nivel secundaria, la Secretaría de Educación de Tamaulipas
(SET), a través del Centro Estatal de Tecnología Educativa (CETE), llevó a cabo la
entrega simultánea de 81 kits de robótica del Proyecto CETEtronics.
Orlando Daniel Vázquez Berrones, director del CETE, compartió que estos kits se
entregaron a 20 escuelas de 22 municipios a través de las nueve sedes regionales
con que cuenta el centro, ubicadas en Tula, San Fernando, Mante, Matamoros,
Padilla, Tampico, Aldama, Valle Hermoso y Nuevo Laredo.


Explicó que estos paquetes están integrados por más de 300 elementos, que
incluyen un kit de robótica LEGO Spike, una tableta Android y 16 losetas para
prácticas.
Destacó que, con esta entrega, se reafirma el compromiso del gobernador del
Estado, Américo Villarreal Anaya, de impulsar la innovación tecnológica entre las y
los jóvenes de este nivel educativo, como parte de su formación integral en las
aulas.
Informó también que esta acción responde a los principios de la Nueva Escuela
Mexicana (NEM), ofreciendo a las y los alumnos herramientas que potencian su
aprendizaje y desarrollan habilidades para enfrentar los retos del presente y del
futuro.
En el caso de Ciudad Victoria, mencionó que se realizó un evento para la entrega
de estos kits, ceremonia presidida por Nora Hilda de los Reyes Vázquez,
subsecretaria de Educación Básica, quien, en representación del secretario de
Educación de Tamaulipas, Miguel Ángel Valdez García, hizo la entrega de los
apoyos.
Durante la ceremonia se llevó a cabo una demostración de los materiales incluidos
en el kit de robótica en funcionamiento, donde tres robots exhibieron capacidades
de movimiento, reproducción de audio, reconocimiento de colores y de elementos
del entorno.

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Continúa Tamaulipas destacando en la Paralimpiada Nacional 2025

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Aguascalientes, Aguascalientes.-La delegación de Tamaulipas continúa con éxito
su participación en la Paralimpiada Nacional 2025 de Aguascalientes, que se
desarrolla en las competencias de paraciclismo, parapowerlifting y paratenis de
mesa.
Manuel Virués Lozano, director general del Instituto del Deporte informó que en
paraciclismo, Tamaulipas sumó dos medallas, ambas conseguidas por Armando
Sandoval.
El atleta tamaulipeco obtuvo la plata en la prueba de ruta dentro de la categoría
juvenil mayor C5, y más tarde repitió el resultado en la contrarreloj individual.
En parapowerlifting, el representativo estatal se mantiene en la disputa de los
primeros lugares, demostrando el trabajo realizado en los últimos meses por las y
los atletas junto a sus entrenadores.
Por su parte, la selección de paratenis de mesa emprendió su viaje desde
Reynosa rumbo a Aguascalientes para comenzar su participación con un total de
ocho competidores.
Manuel Virués destacó que con estas actuaciones, Tamaulipas se mantiene en la
pelea por los primeros sitios del medallero nacional, a la espera del arranque de
disciplinas clave como el paraatletismo.

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Proyecta ruta ciclista del “Gran Fondo Tampico” a Tamaulipas

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-Se entregó una bolsa en premios a los competidores ganadores de 130 mil pesos
y una bicicleta de carreras

Tampico, Tamaulipas.-Cientos de ciclistas se congregaron desde las primeras
horas de este domingo, listos para conquistar los 120 kilómetros del “Gran Fondo
Tampico 2025”, pero también para participar en los 40 y 60 kilómetros.
A las 6:00 de la mañana se dio el banderazo para que todos emprendieran el
pedaleo para el triunfo de esta primera carrera, con la que Tamaulipas ingresa al
ranking del ciclismo nacional.
Familias, amigos y curiosos se mezclaban entre risas y palabras de aliento,
mientras los ciclistas ajustaban sus bicicletas y ultimaban detalles, ansiosos por el
reto que les esperaba.


A lo largo del recorrido, los puestos de hidratación y los voluntarios se convirtieron
en oasis de apoyo, ofreciendo agua, ánimos y sonrisas a los ciclistas.
El Gran Fondo Tampico 2025, marcó un hito para la región y Tamaulipas,
consolidando al estado, como un destino vibrante para los amantes del pedal.
Al cruzar la meta, los rostros sudorosos de los ciclistas se iluminaban con una
mezcla de agotamiento y satisfacción, mientras los aplausos resonaban como un
eco de su triunfo.
“Que vengan más pedaleos, más retos y más glorias en las rutas de Tamaulipas”,
señaló Benjamín Hernández Rodríguez, secretario de Turismo en Tamaulipas ,
tras concluir la entrega de premios.

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Tamaulipas cierra participación en boccia y paranatación con 16 medallas en la Paralimpiada Nacional 2025

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Aguascalientes, México.– La delegación de Tamaulipas concluyó su participación
en las disciplinas de boccia y paranatación dentro de la Paralimpiada Nacional
2025, con un total de 16 medallas, consolidando una destacada actuación en este
evento deportivo que reunió a las y los mejores atletas adaptados del país.
En paranatación, Tamaulipas alcanzó 13 preseas, resultado del esfuerzo y talento
de sus representantes. El reynosense Santiago Fonseca Ramírez fue uno de los
grandes protagonistas al sumar cinco medallas en total: un oro, tres platas y un
bronce. También brilló Ángel Alejandro Ríos Avilés, de Ciudad Victoria, con un oro,
una plata y un bronce; Gabriel Arvizo Camero, de Tampico, aportó una plata y un
bronce; mientras que Ian Arvizu Chávez, de Altamira, logró tres preseas de
bronce.
En boccia, la delegación tamaulipeca sumó tres medallas más. La dupla integrada
por Vianney Victoria Cruz y Pavel Silva se coronó campeona tras vencer a Sonora
en una final llena de emoción, obteniendo la medalla de oro. Además, las
altamirenses Ashley Naomi Cruz Aguilera y Victoria Cruz Vianey conquistaron dos
platas en las categorías BC2 y BC4. Gracias a estos resultados, Tamaulipas se
colocó en el tercer lugar general de la competencia de boccia en esta edición de la
Paralimpiada Nacional.
El director general del INDE Tamaulipas, Manuel Virués Lozano, destacó el
desempeño de la delegación y aseguró que cada medalla refleja la dedicación y el
trabajo de las y los atletas y sus entrenadores.
Asimismo, reconoció el apoyo del gobernador Américo Villarreal Anaya, quien ha
instruido brindar todo el respaldo a las y los atletas de Tamaulipas para su
preparación y desarrollo deportivo.
“Para nosotros como institución es un orgullo acompañarlos en su camino y ver
cómo Tamaulipas sigue consolidándose en el deporte adaptado a nivel nacional”,
señaló.
Con este cierre en boccia y paranatación, Tamaulipas finaliza su participación en
ambas disciplinas con un total de 16 medallas: tres de oro, siete de plata y seis de

bronce, reafirmando su posición como una potencia nacional en el deporte
adaptado y mostrando el compromiso del gobierno estatal con el impulso del
talento y la inclusión deportiva.

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